miércoles, 24 de febrero de 2016

CONSTRUYE TU PROPIO MATERIAL PARA PRACTICAR CROSSFIT

!!Hola a todos!!!
Bueno, pues como sabéis todo el proyecto #DesWhyFit consistía en conseguir una serie de Insignias relacionados unas con el DES, otras el con WHY, y otras con el FIT.
Bueno, pues yo me estoy refiriendo a la Insignia concretamente del DES, más concretamente la de "CONSIGUE MATERIAL DESGUAZADO/RECICLADO O HECHO A MANO PARA CONSTRUIR UN CENTRO DE ENTRENAMIENTO EN EL INSTITUTO"
El otro día se nos ocurrió a mi compañero Pedro y a mi la gran idea de conseguir esta Insignia fabricando nuestro propio material , concretamente una !!!TRX!!!!!!!!


Para ello, la ayuda nos la facilitó un tutorial de Youtube:

Sencillamante, lo ÚNICO que necesitas es:

  • Una cuerda más o menos de 3 metros ( ya según la medida de cada uno )
  • Cinta Aislante 
  • 8 abrazaderas de Plástico
A continuación el método de hacerlas también es bastante fácil:

  1. La cuerda de 3 metros mas o menos se pone doble
  2. A continuación doblamos los extremos y pegamos cinta aislante para que no nos moleste la mano
  3. Lo sujetamos fuertemente para que no se escape con abrazaderas de Plástico
Y.... TENEMOS HECHA NUESTRA PROPIA TRX CASERA!!!!


Aquí os dejo un Vídeo mientras que haciamos la TRX CASERA, y al final podéis ver como SI FUNCIONAAAA!!




De nuevo otra INSIGNIA CONSEGUIDAA!!!:



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