"MEJORO MIS TÉCNICAS"

Al empezar el trimestre con el crossfit había muchos ejercicios que nos parecían un mundo hacerlos correctamente, pero lo que no sabíamos era que con el paso del trimestre practicándolos nos saldría perfecto!!!!!!!. 

Para esta actividad elegí mejorar mi técnica de tiro a canasta, sentadillas y zancadas.

• SENTADILLAS: Es el que más rápidamente he conseguido hacerlo bien. Como veréis en el vídeo que os mostraré a continuación podréis observar como al principio echaba las piernas muy para alante, un ERROR MUY GRAVE. Con el paso de clases, he conseguido hacerlas correctamente como os muestro a continuación:

• TIRO A CANASTA:Este ejercicio decidí mejorarlo porque el Baloncesto es un deporte que siempre he sentido gran interés por él y ilusión. Para mejorar esta técnica me ayudé de fotos sobre la posición de brazos con la pelota y miles de vídeos de Youtube:

A continuación os muestro mi mejora en cuanto a esta técnica mediante un vídeo. He decir que antes no encanastaba a la primera ninguna vez y con el paso del tiempo he conseguido MEJORAR esta técnica:

Aquí os dejo algunas imágenes realizando mi Tiro a Canasta:

• ZANCADAS: De nuevo el último ejercicio que he decidido mejorarlo ya que me costaba mucho trabajo. Como veréis en el vídeo al principio me costaba mucho mantener el equilibrio cuando hacía la zancada, pero gracias a este apartado de mejorar técnicas, he conseguido MEJORAR esta TÉCNICA más. Para ello me he ayudado de miles de fotos y vídeos de Youtube.