"COMPOSICIÓN CORPORAL"

A continuación os muestro mi COMPOSICIÓN CORPORAL tras haber realizado miles de entrenamientos de Crossfit ( Wods.. etc). El formulario de la izquierda es del año pasado 2015 y el de la derecha de este año 2016 hace poco tiempo. Como podemos observar he bajado de peso de 57 a 54, mi índice de grasa también ha disminuido de un 24.9 a un 23.5 y la masa sin grasa (músculo) de un 42.9 a un 41.4.

!!Por lo que los entrenamientos han merecido la pena acompañado de una buena alimentación!!!!