5º SEMANA PROYECTO #FreePE

Hola a todos!!!! Que lástima que esta entrada sea la última referida al proyecto #FreePE,  un proyecto lleno de retos, metas, proyectos totalmente nuevos, que con un poco de esfuerzo han sido logrados y incorporados a mi día a día. con que le doy gracias a mi profe Gloria por hacer proyectos tan significantes en nuestra vida!!
Bueno, pues como en todas la anteriores entradas, os traigo el resumen de las actividades realizadas durante la 5º Semana de este proyecto.
RECORDAR: QUE CON ESFUERZO TODO SE PUEDE

Como ya sabéis como voy haciendo con todas las semanas, realizo un breve resumen de lo que he realizado en todas las actividades ( CÁMBIATE, AYÚDATE, APRÉNDETE MEJÓRATE):

• CÁMBIATE: En este apartado el cual consistía en comer 2 piezas de fruta al día, HA SIDO UN RETO TOTALMENTE CONSEGUIDO. Aquí os dejo una breve enumeración de las frutas comidas durante la semana, las cuales como sabéis las tengo apuntadas en las notas del móvil jaja:

Lunes: Naranja - Pera
Martes: Plátano - Kiwi
Miércoles: Fresas- Naranja
Jueves: Plátano- Naranja
Viernes: Fresas - Manzana
Sábado: Fresas con nata
Domingo: Manzana - pera


Aquí os dejo un vídeo donde recoge las frutas durante toda la semana:

Para más información os dejo los beneficios de comer naranja a diario:http://mejorconsalud.com/beneficios-de-consumir-jugo-de-naranja-diario/

• MEJÓRATE: En este apartado el cual concretamente, consistía en mejorar el deporte del tenis, he de decir que hemos ido mejorando mi compañera MºJosé poco a poco, pero después de varias semanas intensas hemos conseguido jugar al tenis. Con ESFUERZO TODO ES POSIBLE.

Aquí os dejo el vídeo de esta semana:

Y aquí una foto de mi compañera y yo practicando Tenis:

Para más información sobre el tenis actual: Os dejo una noticia de hoy día, publicada en el periódico el "Marca". Una noticia muy interesante, ya que la mayoría de deportes están mal vistos practicados en las mujeres y porfin el TENIS FEMENINO se está escuchando un poco más.
"Carla Suárez: El tenis femenino se está escuchando un poco más"http://www.marca.com/tenis/2016/02/29/56d47d24ca4741760a8b45ed.html

Además aquí os dejo una imagen de Carlas Suárez para que la identifiquéis:

• APRÉNDETE: En este apartado, concretamente el cual el objetivo que nos fijamos era aprender a bailar bachata, ha tenido todo UN LOGRO CONSEGUIDO. Hemos conseguido aprender los pasos básicos de bachata y con ellos montar una pequeña coreografía, con la ayuda de mi compañera MºJosé. 

Aquí os dejo el vídeo de esta semana, el cual se puede observar como ha evolucionado desde la primera vez que lo practicamos a ahora:

Para sacar está coreografía nos hemos ayudado con varios vídeos de youtube, y en especial estos:

• AYÚDATE: En este apartado el cual consistía en practicar el Taller de Zumba que hemos montado mis compañeros y yo (MºJoseS, Pedro, Elena) ha tenido todo un ÉXITO. Hemos conseguido que asistieran el mayor número de personas incluso profesoras, las cuales les ha encantado y con ganas de repetir.

Aquí os dejo el vídeo de esta semana en cual podréis ver que empezamos haciendo Zumba pero terminamos bailando cada uno a su bola ( era lo que nos apetecía jajaja):

• QUIÉRETE: Esta semana, para finalizar con el quiérete hemos decidido realizar un tipo de baile distinto a todos los realizados anteriormente; se trata de las SEVILLANAS, típicas en nuestra tierra. 

Aquí os dejo un vídeo bailando las 4 sevillanas durante varios días:

Para bailar esas sevillanas, nos pusimos este vídeo de sevillanas el cual contiene muchas sevillanas muy bonitas. Os dejo aquí el vídeo para que lo escuchéis y os animéis a bailarlas: