Seguimos con CROSSFIT

Después de las largas navidades, volvemos a retomar el CROSSFIT. Sinceramente tengo que decir que al principio nos ha costado mucho trabajo retomarlo ya que nos hemos pegado unas navidades sin hacer absolutamente nada de ejercicio , y las llamadas agujetas han aparecido de inmediato.

Para empezar os dejó un vídeo realizando una serie de ejercicios relacionados con el CROSFFIT que debíamos de hacer en un tiempo limitado.

Para ello, junto con mis compañeras Elena Reyes y MºJosé Cañete decidimos elegir los siguientes ejercicios: Isometria boca abajo moviendo la pierna de un lado a otro, dar saltos con una sentadilla, y por último, boca abajo alazando las piernas todo lo posible.  Aquí os dejo el vídeo:

Además, en la clase del otro día ya vamos realizando CROSFFIT pero con un poco más de dificultad. Esta vez ha sido... coger pesas pero de muy poco peso jaja, aunque igualmente las agujetas aparecieron.